El Arte de la Meditación

El Arte de la Meditación 

Comienza el 4 de febrero
Sábados de 17h a 18,30h
Un curso introductorio diseñado para todos aquellos que quieran aprender a meditar y conocer las bases del budismo, con ejemplos muy prácticos para tu vida diaria.  Impartido en diferido por el Venerable Lama Rinchen Gyaltsen

En este curso aprenderás entre otras cosas:

• cómo meditar, cuándo y porqué
• Integrar la meditación y sus beneficios en tu día a día
• útiles consejos para tu vida diaria
• cómo trabajar con tus emociones y tus experiencias

El Arte de la meditación 

Todo el mundo puede aprender a meditar.
La meditación es un método extraordinario para el cultivo, como mínimo, de una experiencia interior de paz y felicidad. Y aún más importante, es la herramienta principal en el camino espiritual para desarrollar las cualidades espirituales. Pero no sólo es una técnica; es un arte a través del cual podemos tomar la materia prima de nuestras experiencias de la vida cotidiana y transformarlas en algo extraordinario. A través del arte de la meditación, aprendemos a transmutar, incluso, nuestros problemas en los medios para actualizar nuestro potencial.
En este primer módulo de 6 semanas, el Ven. Lama Rinchen Gyaltsen te explicará cómo practicar la meditación, con sabiduría, y como integrar sus beneficios en tu vida a través de la atención.